Bli med i klubben - styrk
kropp og sinn
Oppdag ekte kampsport i et inkluderende miljø. Bli sterkere, mer fokusert og selvsikker med trening tilpasset alle nivåer. Bli med i Nærbø Makotokai Kampsportklubb i dag!
Bli sterkere, tryggere og mer fokusert med Makotokai Karate!
Hva er Makotokai Karate?
Makotokai Karate er en moderne og effektiv kampsport basert på tradisjonelle teknikker. Gjennom en kombinasjon av styrke, fleksibilitet og mental fokus, lærer du selvforsvar samtidig som du utvikler disiplin og balanse. Treningen passer for både nybegynnere og erfarne utøvere.
Styrke, Felleskap og Utvikling
Kampsport handler ikke bare om teknikk – det er en helhetlig trening for både kropp og sinn. Hos oss bygger du styrke, selvtillit og mental fokus i et inkluderende miljø. Gjennom utfordrende, men givende trening, blir du en del av et fellesskap som støtter og motiverer hverandre.
Treningstider
Vi har nå også tilbud om sirkeltrening i tillegg til karate.
Mandag
Sirkeltrening: kl. 18:00 – 19:15
Tirsdag
Karate, alle grupper: kl. 18:00 – 19:30
Onsdag (delt gymsal)
Karate, viderekommende: kl. 18:00 – 19:15
Sirkeltrening: kl. 18:00 – 19:15
Torsdag
Karate, alle grupper: kl. 18:00 – 19:30
Karaten har gymsalen fra kl 1700 hver tirsdag ,onsdag og torsdag for egentrening. Dette må avtales med trener.
Her finner du oss:
En typisk hverdag hos oss...
Makotokai Karate består av fire begreper:
Makoto = oppriktig
Kai = gruppe som trener
Kara = tom
Te = hånd
Stilarten er utviklet gjennom mange år av Paolo Bolaffio – en italiener. Han fikk muligheten til å trene med en av de ypperste av alle de gamle kinesiske mesterne som måtte flykte under kulturrevolusjonen i Kina.
Makotokai Karate skal være for alle!
Vi har også trening for personer med fysisk funksjons nedsettelse og med kognitive utfordringer, vi har medlemmer i dag som inngår i denne gruppen. dei trener på lik linje som alle andre da med tilpasning.